樂思琳瑜伽工作室-新興區瑜伽推薦
營業：09:00–22:30
電話：0903-277720
地址：高雄市新興區民族二路60號
捷運：橘線O6信義國小 (步行5分鐘)
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服務：美容、瑜伽衣販售
連結：樂思琳瑜伽課程價格表
筋骨硬、零基礎還能帶小孩一起運動的好地方，重點是這裡居然還有ＳＰＡ按摩的服務！！
推薦這家許多上班族上班前或下班後放鬆的地方，位在新興區的樂思琳瑜伽工作室，教室開有空中瑜伽、空中環、地板瑜伽、皮拉提斯等課程。課程多元還很好玩,重點是還能認識新朋友。如果在找小孩運動的地方，樂思琳瑜伽工作室有開設兒童空瑜、兒童瑜伽，還有高品質陪伴的親子瑜伽，練瑜伽之外還可以跟小孩一起練核心
樂思琳瑜伽有一個體驗班，專為完全沒有基礎的人設計的。專門給平時不運動或沒時間運動、想要培養運動習慣，都非常適合。老師們各個友善，除了專業外，還會給滿滿的情緒價值，整堂課氛圍都非常快樂，無痛學會許多高難度動作，ＰＯ在ＩＧ上絕對會讓人覺得你很會!
除了團體班，還有私人1對1課程，端看你喜歡哪一種教學方式～運動起來就對了！！
樂思琳瑜伽工作室外觀
樂思琳瑜伽位在民族二路上
建議想要體驗瑜伽的話，可以搭捷運
或是騎機車來，可以停在教室前面比較方便~
樂思琳瑜伽工作室環境
1樓是空中課程的教室（空中瑜伽、空中環、舞綢）
一進去就能看到很多漂亮的吊床
樂思琳是以小班制為主，或是1對1上課
所以空間寬敞，活動範圍也很充裕
除了瑜伽以外
近期熱門的空中環，也有固定開課
小班制是這裡的特色
讓學員體驗下來更加舒適
2樓的教室，主要是以地板課程為主
不管是哈達瑜伽、牆繩瑜伽、瑜伽輪、皮拉提斯、zumba 等等，也有兒童課程唷！
有兒童空瑜、兒童瑜伽、親子瑜伽、兒童K-pop等等有趣的運動
認真覺得運動是需要從小培養的興趣之一
教室的輔具齊全，除了每次使用完會清潔，每周也會定期消毒
只要穿漂亮來運動就好了！！
最讓人驚訝的就是3樓
樂思琳的老師除了瑜伽的專業以外，還曾在醫美診所8年
所以3樓也有開放美容服務，如果想做醫美也可以諮詢老師~
還有販賣各式瑜伽衣服
如果想來上課，也不用先買
可以到樂思琳，詢問老師建議直接現場購買!
而且偶爾會有優惠活動，價格都很便宜
衣服可在店內購買
若是第一次上課，可以先不用急著買衣服
教室三樓有可以購買的地方
可以聽聽老師的建議在選擇最適合自己瑜伽衣
新手體驗空中瑜伽 體驗價$300/Ｈ
跟我一樣，完全0基礎的人很適合來體驗樂思琳的空中瑜伽
一進門就被暖色調的風格，以及五顏六色的吊床美到~
這些吊床不僅漂亮，還是空中瑜伽重要的道具
零基礎沒問題
樂思琳的瑜伽體驗班，是專為新手設計的課程
就算完全沒碰過也不用擔心
老師會全程在身邊調整姿勢
而且只要上一堂課，就能做出IG上那些看起來難度很高的姿勢
滿足拍照打卡的需求（哈哈哈）
除了團體體驗班以外，也很歡迎1對1體驗課
伸展運動
一開始的伸展運動，就非常有熱血的感覺！！！！
這些熱身可以讓平常沒在運動或是沒時間運動的人
先讓身體動起來，也能預防之後做較高難度動作時受傷
小班制教學 6人以下
每次找運動的地方，我最在意的就是人數！！！
人數越少，老師就越能照顧到每個人
樂思琳空中瑜伽上課人數，最多不超過6個人
無論是團體班還是1對1
老師會先親自示範一次，再來調整你的姿勢
樂思琳的老師幾乎都會待在學生旁邊
這樣除了可以調整正確姿勢以外，也可以確保不會受傷
即便是熱身，老師仍然很認真去講解步驟
甚至是在你旁邊做給你看!
避免姿勢不正確而拉傷
比較困難的動作，不用擔心做不到
老師會輔助你，從旁引導正確的出力點
筋很硬可以練嗎?
一開始要來體驗瑜伽時，怕自己筋太硬沒辦法完成動作
後來才知道，樂思琳所教的瑜伽是功能性瑜伽
可以把僵硬的身體慢慢恢復~
覺得自己身體僵硬、筋太硬，先動起來就對了！！！
一步一步無痛學習
今天的重頭戲就是要上吊床玩空中瑜伽
老師會先示範引體向上、drop、延伸與後彎等動作
還會邊講解步驟以及要注意的事情
當自己在做動作的時候，老師都會從旁協助
不用擔心重心不穩或無法做出來
即便是第一次體驗空中瑜伽
還是能很快進入狀況
在空中做出許多漂亮的姿勢
非常有成就感！！！！
體驗課程因材施教
體驗課程的大綱是一樣的，老師會再根據學員的吸收度稍微調整難易度
像這次要做的動作是後空反轉，稍微有一點難度
成人班可能需要幾堂課才會開始做~
一樣會先做示範，以及講解要注意的地方跟技巧
看老師動作都會覺得沒那麼困難（哈）
換我做的時候就困難重重（哈）
不過因為老師全程在旁邊協助
所以完全不擔心過程會受傷，就是盡自己身體的極限做動作
大休息
做完運動後，我最喜歡也最期待的就是大休息式
只要你有認真運動，每次在大休息式的時間
都可以感受到身體在休息
為什麼我會知道？因為我每次都這個步驟超快速的睡著
課堂互動
上課體驗時間都過的特快速
即便是第一次去也不用害怕
老師都會跟學生聊天、互動，不會怕太尷尬
送上祝福
在課程期間，老師還會搭配香氛幫助你放鬆
每次的課堂都不太一樣~
所以算是上課裡很值得期待的一環
兒童瑜伽/親子瑜伽
除了成人瑜伽以外
也可以帶小朋友來體驗瑜伽
樂思琳有兒童瑜伽、親子瑜伽、兒童K-pop
媽媽在1樓運動的同時
小孩也有老師在2樓教導小孩運動
兒童會增加軟墊
兒童與成人的課程會比較不同
老師除了瑜伽墊以外，還會準備更厚的墊子
讓小朋友在快樂練瑜伽時，家長不用擔心兒童的安全
兒童瑜伽過程
在做比較進階的動作中
老師也會全程在旁協助、指導
做出漂亮動作的同時，也能兼顧安全
小孩的學習能力超強
一下子就可以做出高難度且漂亮的動作
家長也可以幫孩子拍照，創造回憶
快樂的氛圍
在成人課程以及兒童課程中
樂思琳的老師會提供學生滿滿的鼓勵
讓你在學時不會感到挫折或是無聊
反而能夠激發你的學習動力，以及心情更加愉悅
空中環體驗
如果想挑戰更有難度的，或者有需要舞台表演
可以選擇教室開的空中環課程
空中環結合了舞蹈及空中藝術，學生可以做出不同優雅、獨特的動作
沒有學過的可以上他們開的空中環體驗課
空中環在近年非常的受歡迎
在蔡依林的演唱會中也有出現過
如果像我一樣沒學過的新手，老師會在旁邊協助
告訴你手要抓哪裡，以及可以做出什麼樣的動作!
第一堂課就可做出許多漂亮又有挑戰的動作
一開始可能還會比較害怕，但經過老師在旁協助指導
0基礎也能做得出來!
樂思琳瑜伽
菜單連結包括：空中瑜伽、地板瑜伽體驗...等
放大版菜單請點→樂思琳瑜伽菜單
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樂思琳瑜伽-後記
我超喜歡Jennie，她平時的拉筋運動就是空中瑜伽
雖然此生無法跟他一樣漂亮，但期許自己身形能跟她看齊（哈）
所以當我想培養一個運動興趣的時候，第一個想到的就是瑜伽！
查了一下資料，空中瑜伽50分鐘，跟慢跑消耗的熱量差不多
既然要活就要動，還是得自己喜歡的運動才行
我在樂思琳不僅體驗瑜伽，更能放下平常的煩惱
享受過程中帶來的樂趣
雖然我的空中瑜伽才剛開始
但最後還能做出像老師一樣的漂亮的動作
老實說還有滿有成就感的！！
除了練習瑜伽以外，這裡的女性偏多、更是上班族放鬆的地方
可以一起運動，一起聊天...等等
老師很會帶動課程中的氣氛，讓整堂課都非常歡樂
如果有小孩要帶，那也可以體驗親子瑜伽
這樣不僅能夠練習瑜伽，還能跟小孩培養感情!
